Вчера чуть не сорвалась. Очень сильно разругалась с другом... На этой почве безумно хотелось жрать... не знаю, как я остановилась на одном маленьком куске пирога. Не знаю, как я не нажралась шоколада на ночь. Полдня проревела, потом психовала. В результате утром сегодня проснулась разбитой, кое-как встала и пошла бегать. Нас на стадионе уже 4 бегает. Кажется, заразила других. Когда начинала не было там ни одной живой души. Как бы познакомиться с девочками и перестать стесняться... Все друг на друга поглядываем 
Вес топчится на месте. От этого бешусь еще сильнее. Не могу выбраться из 70 кило, ну никак. Еще и весы работают через раз!



И ведь не хотелось их даже. Та секундная вспышка в голове: Чипсы! Просто не в счет) 

Комментарии
Grimm
тяжело похудеть, если нет эмоционального контроля или практикуются эмоциональные зажоры)))
я вот та еще злюка, но от злости не бегу жрать...наоборот, если понимаю, что наступает перебес, который нельзя обуздать, сказав пару колкостей, я выхожу на пробежку...иногда приходится пробежать километров 10, чтоб успокоиться))))
29 июня 2017, 09:32
arjein
Вот! Я вчера со злости пошла приседать и качать пресс! Думаю, такие привычки, как занятия чем-то полезным, вместо еды нужно развивать и дальше. Да и бегать начала я только потому, что мне просто нужно успокоиться. И правда ведь помогает)
29 июня 2017, 09:37
Наст
Я тоже хочу научиться так успокаиваться) ты молодец!
29 июня 2017, 19:46
arjein
Научишься ещё) Спасибо)
29 июня 2017, 19:56