arjein49021

arjein

arjein

График

Заметки

Бесит

00

Вчера чуть не сорвалась. Очень сильно разругалась с другом... На этой почве безумно хотелось жрать... не знаю, как я остановилась на одном маленьком куске пирога. Не знаю, как я не нажралась шоколада на ночь. Полдня проревела, потом психовала. В результате утром сегодня проснулась разбитой, кое-как встала и пошла бегать. Нас на стадионе уже 4 бегает. Кажется, заразила других. Когда начинала не было там ни одной живой души. Как бы познакомиться с девочками и перестать стесняться... Все друг на друга поглядываем {#:D}

Вес топчится на месте. От этого бешусь еще сильнее. Не могу выбраться из 70 кило, ну никак. Еще и весы работают через раз! 

29 июня 2017, 08:18 |  Комментарии4
Беситhttps://dietadiary.com/blog/49021/274431

71.300

00

Горжусь собой-сегодня немного побегала! Ну, это я на радостях от такого отвеса) Впрочем, первые килограммы самые легкие!

 Вчера ходила гулять в лес. Красота! Ягоды спеют и скоро меня будет от туда не вытащить! Ароматы в лесу невероятные!

26 июня 2017, 07:04 |  Комментарии2
71.300https://dietadiary.com/blog/49021/274162

00

Сегодня отвеса нет... Не смотря на то, что я вчера очень много ходила и судя по подсчетам моей программы отслеживания сожгла около 500 калорий. И сделала таки свои преседания.  Но я прекрасно знаю, что это ничего не значит, просто значит в другой день отвес будет больше. Отчаиваться рано. 

Вчера смотрели с мужем футбол. Он жрал при мне чипсы, а я с довольно равнодушным видом пила пустой чай{#<img alt='smile' src='https://dietadiary.com/forum/images/smilies/smile.gif'/>)} И ведь не хотелось их даже. Та секундная вспышка в голове: Чипсы! Просто не в счет) 

Утром ходили с мужем на стадион. Он бегал, а я ходила. Находила уже дневную норму шагов. Поела овсяной каши. Довольная{#super}

 

23 июня 2017, 07:53 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/49021/273891

71.900

00

Отвес есть. Радует. Вчера гуляла таки около часа. Нагуляла километра 3. Сегодня с утра тоже не ленилась. встала раненько, отправила мелкую в лагерь и пошла гулять на стадион и по улицам. Итого вышло вполне прилично. Сейчас схожу на рынок и вообще выполню норму по шагам) Кашки овсяной что ли сварить? Внезапно захотелось. Вообще не люблю ее, а тут вдруг. Решила не считать калории-это очень муторно. Только если будет что-то уж совсем криминальное...

22 июня 2017, 08:04 |  Комментарии2
71.900https://dietadiary.com/blog/49021/273801

00

Погода мерзопакостаная. Мои новые бриджи поэтому остались не выгуленными. Дождь льет уже с ночи и похоже норма шагов на сегодня так и останется не выполненной. Или все же пойти и взять зонт? Как-то не люблю я гулять днем и в одиночестве. Это как-то грустно, кажется... Хотя, наверное, стоит начать ломать эти глупые стериотипы у себя в голове. Если я могу сделать это для себя, так почему бы не сделать. 

И вообще нужно взяться за себя и начать писать рассказы, как раньше. Просто ролевая игра меня уже не прикалывает. Я должна стремиться к большему!

21 июня 2017, 14:00 |  Комментарии0
https://dietadiary.com/blog/49021/273752

Мои рецепты

Макароны и мясо

Продукты: Макароны "makfa", Масло растительное, Мясо свинина корейка мякоть

Калорийность: 268.37 Ккал

Описание:   »»

Фасоль тушеная

Продукты: Кетчуп mr. ricco, Фасоль красная националь

Калорийность: 140.18 Ккал

Описание:   »»

Рассольник

Продукты: Картофель, Крупа перловая пассим, Курица, Лук красный, Масло подсолнечное, Морковь свежая, Огурцы соленые, Помидор грунт

Калорийность: 45.03 Ккал

Описание:   »»

Печенье из выжимков груши

Продукты: Груша***, Изюм черный, Маргарин, Мед гречишный

Калорийность: 127.49 Ккал

Описание:   »»

Суп с волной и голенями

Продукты: Голени куриные, Макароны "макфа", Масло подсолнечное, Морковь

Калорийность: 81.76 Ккал

Описание:   »»

Замеченные яблоки

Продукты: Изюм черный, Сахар, Сметана 20% вкуснотеево, Яблоки

Калорийность: 92.42 Ккал

Описание:   »»

Капуста тушеная

Продукты: Капуста белокач., Капуста квашенная, Картофель, Мясо свинина корейка мякоть, Томатная паста помидорка

Калорийность: 161.74 Ккал

Описание:   »»

Кисель пустой

Продукты: Крахмал картофельный

Калорийность: 20.35 Ккал

Описание:   »»

суп с домашней лапшой

Продукты: Курица 1 категории, тесто для лапши (03.04.2014)

Калорийность: 79.48 Ккал

Описание:   »»

тесто для лапши

Продукты: Мука пшен. м высш. сорта, Яйцо отборное

Калорийность: 198.68 Ккал

Описание:   »»

Admin Area